Les cours et ateliers sont l’occasion d’expérimenter cette danse si particulière, et aussi de nourrir une pratique régulière. Le tournoiement est une merveilleuse manière de nous ramener au présent, de travailler son ancrage, de même que sa capacité à lâcher prise. C’est également une pratique énergétique puissante, un vrai nettoyage depuis l’intérieur, par le mouvement généré au niveau des fluides de l’organisme.
Chaque atelier démarre par un travail d’ancrage qui permet de nous établir en notre centre, de trouver notre axe pour une meilleure stabilité dans le tour. Ce travail est primordial, on ne peut se connecter à des énergies plus éthérées qu’à partir d’un centre solide.
Ainsi le mouvement de tournoiement peut être représenté par une spirale ascendante et descendante, permettant une meilleure connexion aux polarités énergétiques Ciel-Terre. Il nourrit notre confiance, notre capacité à nous abandonner au mouvement de la vie, à lâcher le contrôle.
Après ce travail d’enracinement, des temps de pratique du tour sont introduits progressivement ; des exercices seul, à deux ou à plusieurs sont proposés. Chacun est invité à écouter ses ressentis.
Puis un temps d’intégration nous permet d’enregistrer véritablement l’expérience vécue, les sensations, les prises de conscience. Un temps pour savourer, dans le corps, et garder la mémoire de ce temps d’écoute, de connexion, d’ouverture.
Nous développons ainsi un état de présence et d’attention nous permettant d’amener davantage de sérénité au quotidien.
Les séances sont évolutives et permettent à chacun de cheminer librement.
Au fil du temps, l’accent est mis sur une ou plusieurs thématiques
- Respiration
- Posture
- Mobilité dans l’espace
- Ancrage
- Présence
- Intention
- Etc.
Ces ateliers s’adressent à tous, quel que soit votre âge et votre niveau, seule la curiosité et l’envie doit vous guider ; le reste n’est qu’exploration…
Rejoignez-nous pour en faire l’expérience !
Infos pratiques :
- Lieu : Kendreka – 8 chemin du Puas – 06460 St Vallier de Thiey
- Horaires : tous les mardis de 19h30 à 21h
- Tarif : 12 €
- Guidance : Audrey Berger
Merci de nous prévenir de votre venue en envoyant un SMS au 06 45 99 86 17
Pour toute question ou renseignement, vous pouvez également envoyer un mail : audrey@kendreka.com
